Il costume da indossare per andare al mare è formato da due pezzi ed è lavorato a mano con i ferri e filo color petunia e lilla. I punti impiegati per realizzarlo sono: con i ferri, maglia rasata a incastro e maglia bassa con l’uncinetto. Prepara un campione cm 10 x 10 a maglia rasata sono pari a 20 maglie e 22 ferri. Taglia 42-44.

Occorrente
Filo color petunia 80 g
Filo color lilla 120 g
Ferri n 4
Uncinetto n 3
Ago da lana

Lavora lo slip in un pezzo solo. Per il cavallo, avvia 8 maglie con il filo color lilla e lavora a maglia rasata per circa 6 cm (equivalgono a 14 ferri). Continua per il davanti aumentando da ambo i lati, all’interno della maglia cimosa, 1 maglia ogni 2 ferri per 9 volte. Prosegui a maglia rasata a incastro lavorando 13 maglie col colore petunia e 13 maglie col colore lilla aumentando, da ambo i lati, 1 maglia ogni 2 ferri per altre 9 volte.

A cm 20 (uguali a 44 ferri) intreccia le maglie nel colore in cui si presentano. Col colore lilla riprendi le maglie dall’altro lato dell’avvio al cavallo e lavora, per il dietro, a maglia rasata aumentando da ambo i lati, 1 maglia ogni 2 ferri per 17 volte. Continua a maglia rasata a incastro lavorando 21 maglie col color petunia e 21 maglie col colore lilla sempre aumentando da ambo i lati 1 maglia ogni 2 ferri per altre 9 volte.

A cm 20 (uguali a 44 ferri) di altezza del dietro intreccia le maglie nel colore in cui si presentano. Inizia dopo a lavorare il reggiseno, quindi avvia per una coppa 14 maglie col colore petunia e 14 maglie col color lilla lavora a maglia rasata a incastro per 7 cm (uguali a 16 ferri). Lascia in attesa le maglie lavorate con il colore petunia e continua sulle 12 maglie rimaste col colore lilla e in ogni ferro, sul diritto del lavoro, lavora insieme a diritto la prima maglia in attesa color petunia con la maglia seguente, fino ad aver ripreso tutte le maglie in attesa.

Intreccia le maglie rimaste. Lavora l’altra coppa nello stesso modo ma in senso inverso. Infine, confeziona e rifinisci lo slip e ciascuna coppa con 1 riga di maglia bassa col color petunia. Sempre con questo colore fai 4 cordoncini di cm 35 ciascuno e fissali ai lati dello slip. Fai un altro cordoncino di cm 6 e uniscilo alla base delle coppe, nel lato interno. Per i legacci fai 2 cordoncini di cm 45 col color petunia e fissali alla base delle coppe. Per le bretelle fai altri 2 cordoncini di cm 45 e fissali al vertice di ciascuna coppa.

La Cellulite è un inestetismo cutaneo che colpisce circa l’80% delle donne e di cui ogni donna farebbe volentieri a meno. Si manifesta anche negli individui più giovani e coinvolge sia le persone in sovrappeso, che i soggetti più attenti alla linea e al proprio benessere.

Premesso che purtroppo non esiste una “soluzione magica” in grado di far sparire con rapidità la cellulite, va comunque ricordato che un piano alimentare specifico e personalizzato associato ad una regolare attività fisica e a trattamenti di bellezza mirati, possono risultare un valido aiuto nella risoluzione del problema.

La comparsa della Cellulite è il risultato di una serie di fattori, alcuni definiti primari sui quali è impossibile intervenire: il sesso (le donne sono maggiormente predisposte rispetto agli uomini); la razza (donne bianche più a rischio); la predisposizione Altre cause invece sono dette secondarie e su quest’ultime è possibile intervenire e correggere gli errori: scorretta alimentazione; scarsa o assente attività fisica; scorretto stile di vita (fumo, consumo di bevande alcoliche, etc…).

Andando ad analizzare i fattori secondari determinanti la comparsa della cellulite, come primo punto troviamo le scorrette abitudini alimentari di fatti, un accumulo di tessuto adiposo dovuto al sovrappeso è sicuramente un fattore predisponente alla comparsa della Cellulite.

Di conseguenza per prima cosa è necessario tenere sotto controllo il proprio peso adottando un valido piano alimentare, è vivamente sconsigliabile intraprendere le famose e diffuse “diete fai da te” che solitamente non portano a grandi risultati, l’ideale sarebbe rivolgersi ad uno specialista in grado di fornirvi un piano alimentare ben preciso e personalizzato, che tenga conto di quelle che sono le vostre abitudini alimentari e le vostre esigenze caloriche.

Stabilire di quante kcal debba comporsi la vostra dieta non basta, di fatti oltre a determinare il giusto apporto calorico, è necessario valutare quali cibi sia meglio consumare per prevenire la comparsa della tanto odiata “pelle a buccia d’arancia”

Nella lotta alla Cellilite i micronutrienti giocano un ruolo fondamentale, gli alimenti più ricchi di tali sostanze sono senza dubbio frutta e verdura, in particolare si consiglia il consumo di alimenti ad alto contenuto di vitamina C o acido ascorbico, una importante vitamina idrosolubile dotata di azione antiossidante, e quindi utilissima nel contrastare la comparsa dei dannosissimi radicali liberi.
Finocchio, Cicoria, Betulla, Centella e Carciofo sono invece dotati di notevoli proprietà diuretiche, e qundi anch’essi utilissimi nel contrastare la ritenzione dei liquidi e la conseguente comparsa della cellulite.
Al contrario tra gli alimenti da evitare o almeno moderarne l’assunzione troviamo: alimenti troppo ricchi di sale; bevande alcoliche; bevande gassate, fatta eccezione per le acque gassate alla fonte; bevande nervine come caffè e cioccolata.

Importante è anche l’attività fisica. Praticate sport almeno due volte a settimana(molto indicato il nuoto), oppure fate delle leggere attività fisiche(passeggiate a piedi o in bicicletta). In casa può essere utile fare esercizi su uno strumento come la pedana vibrante, relativamente a cui è possibile trovare maggiori informazioni sul sito Pedanavibrante.net.

Insomma contrastare la cellulite non è di sicuro un’impresa facile ma con qualche accortezza ci si può quanto meno provare, quindi ricordate:
Seguire un’alimentazione sana che preveda il giusto apporto calorico e la giusta dose di nutrienti, praticare una regolare attività fisica ricordandosi che non è neccessario dover per forza andare in palestra, l’importante è nuoversi il più possibile (passeggiare, salire le scale), e magari periodicamente eseguire dei massaggi localizzati sulle zone critiche per favorire la riattivazione del microcircolo venoso, questo è sicuramente il giusto mix di prevenzione.